每年的10月10日是世界精神卫生日，为提高同学们对心理健康的重视，为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，同时为了引导大家关注自身健康，增强大学生的心理素质和应对能力。本班积极举办了这次意义深远的心理主题班会。

2024年10月16日，必赢76net线路国际经济与贸易2203班心理委员吴金超、阿依巴拉·阿德力努尔同学在经管楼122教室组织全班同学开展了以“世界精神卫生日，心灵的生日”为主题的心理主题班会，进一步提升了同学们对于世界精神卫生日的认识。

心理委员为同学们介绍了一些实用的心理健康小贴士。比如保持良好的作息习惯，充足的睡眠能让人精神饱满，更好地应对生活中的挑战；积极参加体育锻炼，释放压力的同时还能增强体质；学会倾诉和释放压力，不要把烦恼都憋在心里。

最后，心理委员强调了心理健康对个人成长和发展的重要性，鼓励同学们在日常生活中关注自己的心理健康，积极面对挑战，勇敢追求自己的梦想。

此次心理主题班会的成功举办，为同学们提供了一个了解心理健康知识、交流心得体会的平台。相信通过这次班会，同学们将更加重视自己的心理健康，以更加积极乐观的心态面对生活和学习中的各种困难。

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文/图：吴金超、阿依巴拉·阿德力努尔

校对：钱红

审核：贺波

2024年10月16日